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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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減脂分享

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這次減脂我保持持續熱量赤字與三大營養素吃足,一週六練,一天三餐(早中晚)沒有斷食、沒有生酮,成果還是不錯的,只是花的時間比較久一些,但我已經很滿足了,分享給大家參考,謝謝。...

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