各位跑友安安最近天氣冷小弟吃的有點補肚子的肥肉越來越多雖然平常有在重訓但實在抵銷不了吃的量之前有聽說重訓完跑步 減脂效果很好剛好自己也在world gym 器材多又有跑步機很方便所以順便試了一下重訓...
各位跑友安安最近天氣冷小弟吃的有點補肚子的肥肉越來越多雖然平常有在重訓但實在抵銷不了吃的量之前有聽說重訓完跑步 減脂效果很好剛好自己也在world gym 器材多又有跑步機很方便所以順便試了一下重訓...
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大家會重訓完接慢跑嗎
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