請問有在重訓的朋友，除了喝乳清蛋白之外，或是沒喝乳清蛋白之外，你們會一天吃幾顆全蛋(包含蛋黃)？因為看到一些報導說一天最多只能吃二個全蛋但看一些健身網紅的影片，有人說吃到五個就不知如何吃才正確？謝謝...
請問有在重訓的朋友，除了喝乳清蛋白之外，或是沒喝乳清蛋白之外，你們會一天吃幾顆全蛋(包含蛋黃)？因為看到一些報導說一天最多只能吃二個全蛋但看一些健身網紅的影片，有人說吃到五個就不知如何吃才正確？謝謝...
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請問有在重訓的朋友，你們會一天吃幾顆蛋？
請問有在重訓的朋友，除了喝乳清蛋白之外，或是沒喝乳清蛋白之外，你們會一天吃幾顆全蛋(包含蛋黃)？因為看到一些報導說一天最多只能吃二個全蛋但看一些健身網紅的影片，有人說吃到五個就不知如何吃才正確？謝謝...
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