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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請教各大大有關乳清蛋白與增肌增重的問題

March 26, 2019, 8:28 pm
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請教各位~大大小弟我現身高170 體重60KG 是吃不胖易瘦體質 週休二日 體重停留在55KG一兩年 1個半月前左右開始重訓 有配合使用高熱量乳清蛋白 隔天訓練 主胸副手 主背副腿 每次大約共30組...
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