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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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健身房新手請各位前輩幫忙指導一下....謝謝各位

April 29, 2019, 9:13 am
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身高170 體重69持續上健身房3個月了(每周大約都5-6天) 現在體重66因為之前都沒有在運動剛去健身房也沒有人帶只有自己摸索亂做從剛開始跑步10分鐘就喘到不行到現在大約28分鐘跑完5公里(速度都...
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