很多人練的時候都會排好菜單可能練胸就是槓鈴臥推>啞鈴推>夾胸等等可是有時候去練人太多光是要等個器材都不曉得要等多久索性就直接做一些沒人的機械式邊等這樣各位一定會等器材 照自己排好的菜單做嗎?...
很多人練的時候都會排好菜單可能練胸就是槓鈴臥推>啞鈴推>夾胸等等可是有時候去練人太多光是要等個器材都不曉得要等多久索性就直接做一些沒人的機械式邊等這樣各位一定會等器材 照自己排好的菜單做嗎?...
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一定會照菜單練嗎?
很多人練的時候都會排好菜單可能練胸就是槓鈴臥推>啞鈴推>夾胸等等可是有時候去練人太多光是要等個器材都不曉得要等多久索性就直接做一些沒人的機械式邊等這樣各位一定會等器材 照自己排好的菜單做嗎?...
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