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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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肌肉越大，推的越重越健康嗎?

May 29, 2019, 8:14 am
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如果一直都有維持運動習慣(這邊主要說重訓部分)一個是很努力的去練大肌肉，不停地挑戰自己去突破重量一個則是練到一個程度後就維持(大概有些肌肉量，有線條畢竟要在上去也不簡單)，重量的增加則非常緩慢兩者訓...
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