$ 0 0 單純減肥 減脂,是不是游泳是最好的運動游泳蛙式 自由式 慢慢油 但是你持續很久我的感覺 上岸後 身體任督二脈透的感覺 真的很爽比跑步 還不累,還不會傷膝蓋各位覺得呢我之前懶得跑去游泳池 還要換泳衣 ...