減脂期結束了 重訓一段時間終於開始減脂=……=目前 體重 69.2kg 變成66.4kg骨骼肌重 33kg變成32.4kg脂肪重 11.6kg變成9.3kg 脂肪率 16.1%變成14%這個數值 減...
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減脂問題請教各位大大
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