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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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菜單上的安排 Hiit &重訓

June 6, 2019, 6:33 am
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目前安排三天重訓+三日的Hiit *以減脂為主重訓第1日.胸+三頭第2日.背+二頭第3日.腿+肩三天的Hiit大概都以20分鐘心率85%以上不知到有沒有安排Hiit訓練的大大這樣的菜單有甚麼需要建議...
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