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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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減脂請益

June 23, 2019, 8:47 pm
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大概從去年6月開始運動跟控制飲食一直以來都是以上飛輪團課為主之前一星期運動5天最多會上到7堂飛輪課但從4月開始有加入一些肌力團課(TRX/槓鈴有氧/ua training徒手訓練)改為一樣一星期運動5...
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