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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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接下來的安排請益

June 30, 2019, 3:35 am
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先跟各位前輩報告我的狀況身高178 體重84目前目標是體脂20以下第一年都在家自己用啞鈴訓練，沒有控制飲食兩個月前開始控制飲食，當時身高178 體重90 體脂29-30（家裡的體重計），兩個月後體重84...
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