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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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組間休息時間請益

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請教各位前輩,重訓時,組間休息時間一般都怎麼抓比較適合?1)兩分鐘2)一分鐘3)等呼吸平穩之後4)感覺力量恢復後...

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