$ 0 0 最近在WG練腿的時候都會加入臀推這個動作自己是覺得臀大肌都蠻有感的 所以蠻喜歡這個動作只是在練的時候 看鏡子覺得這動作有點尷尬QQ如果旁邊有女生 可能會等等再練怕到時候被覺得不舒服大家會覺得這動作男...