$ 0 0 前兩天與健身房朋友聊到,我每週大概上六天健身房,雖然體重與體脂肪已經達標,基礎的體態也練出來了,但可能某些練的方式不太對,造成一些受傷,想要百尺竿頭,是不是要購入教練課指導?結果朋友聽完便說,你沒看...