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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓前補糖的重要性！？

July 18, 2019, 5:17 am
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請問各位運動前會吃糖嗎？我感覺在重訓前吃純葡萄糖粉 約20g 運動時會很有力效果比吃訓前Pre那些還要好 而且又便宜但網路上說長期吃葡萄糖會導致腸胃蠕動降低？還有葡萄糖會迅速拉高血糖 身體會分泌大量...
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