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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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新手發文還請見諒-該上教練課了嗎

July 27, 2019, 11:23 pm
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運動計畫至今執行52天重訓都是以機械式為主最近覺得肌肉感受度不是很理想,不曉得是發力不正確還是訓練量不足也開始會去自由重量區,從輕重量練習姿勢(第一次訓練時有拍影片紀錄,姿勢跑超多)所以才有是不是到...
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