一直以來正常都是建議大家練胸背腿這三大肌群最近常遇到一個只練背的巨巨背真的很巨 相較之下他的胸腿就差了些好奇之下有跟他閒聊他也說自己就只練背 頂多加個硬舉 單純喜歡反正沒有要比賽什麼的 就當作運動而...
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有看過專練某部位的人嗎？
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