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吃了2個月健身餐體重幾乎沒變

August 24, 2019, 8:18 am

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身高174 體重72這2個月來開始自己煮吃的菜單差不多是這樣早餐都是便利商店解決幾乎都是御飯糰饅頭番薯茶葉蛋這幾個看心情吃中餐都自己煮幾乎都是水煮或煎雞胸肉煎的鮭魚 2顆荷包蛋水煮...

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