先附上測量結果04/2006/0908/31一開始都是只有騎飛輪（4月以前）一個星期最多騎到7堂中高強度飛輪課4月後開始增加肌力團課（trx、徒手訓練、槓鈴），飛輪一星期降為4堂6月後開始一星期降到2...
先附上測量結果04/2006/0908/31一開始都是只有騎飛輪（4月以前）一個星期最多騎到7堂中高強度飛輪課4月後開始增加肌力團課（trx、徒手訓練、槓鈴），飛輪一星期降為4堂6月後開始一星期降到2...
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inbody 測量結果及之後訓練
先附上測量結果04/2006/0908/31一開始都是只有騎飛輪（4月以前）一個星期最多騎到7堂中高強度飛輪課4月後開始增加肌力團課（trx、徒手訓練、槓鈴），飛輪一星期降為4堂6月後開始一星期降到2...
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