$ 0 0 最近為了單槓倒立,去練暴力上槓雖然粗版的單槓還無法倒立但也要先練暴力上槓發現暴力上槓無法連續,勉強2下請問繼續練基本的上拉還是暴力上槓一下一下練?酸民不要在問我倒立人權了,去過去的文章找...