小弟有個問題想請教各位對於二頭的訓練來說主要就是彎舉那彎舉的自由器材主要分成啞鈴 w槓 直槓以我自己在wg的觀察 大多一半都是用啞鈴來練所以啞鈴架在熱門時段常常都很空反觀w槓架跟直槓架就比較少人用那...
小弟有個問題想請教各位對於二頭的訓練來說主要就是彎舉那彎舉的自由器材主要分成啞鈴 w槓 直槓以我自己在wg的觀察 大多一半都是用啞鈴來練所以啞鈴架在熱門時段常常都很空反觀w槓架跟直槓架就比較少人用那...
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二頭用啞鈴或w槓或直槓
小弟有個問題想請教各位對於二頭的訓練來說主要就是彎舉那彎舉的自由器材主要分成啞鈴 w槓 直槓以我自己在wg的觀察 大多一半都是用啞鈴來練所以啞鈴架在熱門時段常常都很空反觀w槓架跟直槓架就比較少人用那...
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