連續兩年在秋冬交替的時間膝蓋急性發炎，去年右膝，今年左膝平常健身習慣都是在家利用啞鈴負重，相信不太有負重太重的情況因有點年紀，平時深蹲或健身都先求不受傷再求健身效果，自認姿勢應無太大問題懇請同好建議...
連續兩年在秋冬交替的時間膝蓋急性發炎，去年右膝，今年左膝平常健身習慣都是在家利用啞鈴負重，相信不太有負重太重的情況因有點年紀，平時深蹲或健身都先求不受傷再求健身效果，自認姿勢應無太大問題懇請同好建議...
↧
膝蓋又急性發炎了
連續兩年在秋冬交替的時間膝蓋急性發炎，去年右膝，今年左膝平常健身習慣都是在家利用啞鈴負重，相信不太有負重太重的情況因有點年紀，平時深蹲或健身都先求不受傷再求健身效果，自認姿勢應無太大問題懇請同好建議...
↧