前陣子因為容易過敏（或是感冒已經分不太清楚）開始接觸重訓，有個前輩指導我動作避免受傷也開始控制飲食，主要將目前飲食改為少糖飲食而非某種成分的斷食重點來了，孤立肌肉訓練都還ＯＫ，就慢慢地加強強度但自由...
前陣子因為容易過敏（或是感冒已經分不太清楚）開始接觸重訓，有個前輩指導我動作避免受傷也開始控制飲食，主要將目前飲食改為少糖飲食而非某種成分的斷食重點來了，孤立肌肉訓練都還ＯＫ，就慢慢地加強強度但自由...
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身體左右輕微不對稱，是否適合繼續訓練
前陣子因為容易過敏（或是感冒已經分不太清楚）開始接觸重訓，有個前輩指導我動作避免受傷也開始控制飲食，主要將目前飲食改為少糖飲食而非某種成分的斷食重點來了，孤立肌肉訓練都還ＯＫ，就慢慢地加強強度但自由...
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