請益大家這段時間做深蹲，只要快接近1倍體重 ( 我一直都是高背槓 )起身時會有向前傾斜的狀況，大概是全蹲到1/2蹲這個起身行程區還傻傻的腳尖踩槓片，結果完全蹲不下去( 大部分都是後傾斜所以會在後腳跟
請益大家這段時間做深蹲，只要快接近1倍體重 ( 我一直都是高背槓 )起身時會有向前傾斜的狀況，大概是全蹲到1/2蹲這個起身行程區還傻傻的腳尖踩槓片，結果完全蹲不下去( 大部分都是後傾斜所以會在後腳跟
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槓鈴深蹲 , 高背 ? 低背 ?
請益大家這段時間做深蹲，只要快接近1倍體重 ( 我一直都是高背槓 )起身時會有向前傾斜的狀況，大概是全蹲到1/2蹲這個起身行程區還傻傻的腳尖踩槓片，結果完全蹲不下去( 大部分都是後傾斜所以會在後腳跟
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