$ 0 0 之前在運動筆記的網站上看到有關WG的FloatFit課程裡面內文是在講FloatFit水上核心訓練原文連結如下運動筆記看完文章感覺很好玩一堂課大概5-8個人想去訓練自己的核心肌群不然自己的肌力好像都