請問70歲的老人，體重85公斤，身高173公分，適合做重訓嗎？醫生說許多慢性病跟肥胖有關，瘦下來就會改善，還有因為肥胖導致腰椎壓迫，也可以透過減肥改善。請問胖胖的身體可以直接去健身房做訓練嗎？訓練肌
請問70歲的老人，體重85公斤，身高173公分，適合做重訓嗎？醫生說許多慢性病跟肥胖有關，瘦下來就會改善，還有因為肥胖導致腰椎壓迫，也可以透過減肥改善。請問胖胖的身體可以直接去健身房做訓練嗎？訓練肌
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肥胖的老人適合做重訓嗎？
請問70歲的老人，體重85公斤，身高173公分，適合做重訓嗎？醫生說許多慢性病跟肥胖有關，瘦下來就會改善，還有因為肥胖導致腰椎壓迫，也可以透過減肥改善。請問胖胖的身體可以直接去健身房做訓練嗎？訓練肌
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