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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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新手請教

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請問各位大大我是剛加入健身的完全新手請教大家臥推,深蹲,硬舉適合做嗎?因為看館長的影片說這三項是絕對不能少的訓練或者其實新手一開始還是以固定是器材為主比較好

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