$ 0 0 因為目前有把體重給減下來了 但距離我的理想 結實、有點線條的狀態 還有點遠 所以想說去健身房看看 是否能藉由器材的訓練 把身體的線條給練出來 目前有在做的運動是騎自行車(每天一小時)、核心運動 棒式