各位好一直以來我冬天都不太會流汗除非是做有氧或是飛輪課才會流一些而且萵苣冷氣都開蠻強的 熱身完都還會覺得有點小冷重訓練到沒力了 也不太會流什麼汗後來查到這篇文章運動流汗少，熱量消耗也較少？是我不夠努
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沒流汗還會在健身房洗澡嗎?
各位好一直以來我冬天都不太會流汗除非是做有氧或是飛輪課才會流一些而且萵苣冷氣都開蠻強的 熱身完都還會覺得有點小冷重訓練到沒力了 也不太會流什麼汗後來查到這篇文章運動流汗少，熱量消耗也較少？是我不夠努
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