$ 0 0 先上個連結【7大運動疑問|教官來解答】健身飲食Q&A在YOUTUBE被推到的影片有點長十幾分鐘真的有人看完嗎?不過它下面有列出幾分幾秒在講什麼這列表還不錯比較容易找到想練的片段像我只看仰臥推舉該怎麼...