最近身體出了一點小問題醫生有建議我可以多運動提升代謝能力平常因為幾乎沒在運動 沒有運動習慣為了改善讓身體變得健康一點有開始在家裡附近的公園跑步這幾天有跟朋友一起嘗試健身了但因為之前都沒有這樣運動隔天
最近身體出了一點小問題醫生有建議我可以多運動提升代謝能力平常因為幾乎沒在運動 沒有運動習慣為了改善讓身體變得健康一點有開始在家裡附近的公園跑步這幾天有跟朋友一起嘗試健身了但因為之前都沒有這樣運動隔天
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運動後都怎麼舒緩比較有效？
最近身體出了一點小問題醫生有建議我可以多運動提升代謝能力平常因為幾乎沒在運動 沒有運動習慣為了改善讓身體變得健康一點有開始在家裡附近的公園跑步這幾天有跟朋友一起嘗試健身了但因為之前都沒有這樣運動隔天
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