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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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練習一個月 力量沒增長是什麼問題?

March 7, 2020, 9:21 pm
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最近想要恢復健身(減肥目前還不知道自己決心如何 所以先從徒手開始剛開始的伏地挺身 20下就爆了一個月過去後 目前還是20下 但是沒有爆 快爆而已讓我感覺非常奇怪 成長幅度怎麼那麼的慢以前一個月成長10
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