各位好，小第於去年10月底加入健身房，這期間量過的數據跟昨天量過的數據。除了體重跟體脂，肌肉量幾乎沒什麼進步…可以請問是那邊出了問題嗎?目前是固定一週重訓三次，最後都有練到力竭，也有逐漸增加重量胸，
各位好，小第於去年10月底加入健身房，這期間量過的數據跟昨天量過的數據。除了體重跟體脂，肌肉量幾乎沒什麼進步…可以請問是那邊出了問題嗎?目前是固定一週重訓三次，最後都有練到力竭，也有逐漸增加重量胸，
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健身約半年，inbody肌肉量幾乎沒增加，求指點
各位好，小第於去年10月底加入健身房，這期間量過的數據跟昨天量過的數據。除了體重跟體脂，肌肉量幾乎沒什麼進步…可以請問是那邊出了問題嗎?目前是固定一週重訓三次，最後都有練到力竭，也有逐漸增加重量胸，
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