其實自己練一陣子了效果感覺沒有說到很明顯可能是我自己飲食還沒有調適的很好但最主要還是自己沒人盯就懶的個性啦所以才想說到底要不要找個教練至少動作什麼的做的標準也比較不會傷到自己因為之前有受過傷所以比較
其實自己練一陣子了效果感覺沒有說到很明顯可能是我自己飲食還沒有調適的很好但最主要還是自己沒人盯就懶的個性啦所以才想說到底要不要找個教練至少動作什麼的做的標準也比較不會傷到自己因為之前有受過傷所以比較
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到底該不該花錢加入健身會員呢？
其實自己練一陣子了效果感覺沒有說到很明顯可能是我自己飲食還沒有調適的很好但最主要還是自己沒人盯就懶的個性啦所以才想說到底要不要找個教練至少動作什麼的做的標準也比較不會傷到自己因為之前有受過傷所以比較
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