那天上健身房練腿的時候除了平常做的深蹲、踢腿、勾腿之外第一次嘗試夾腿和開腿的動作做的過程沒有太多的問題，覺得這個動作的感受度滿高的大腿內側還有臀部的效果很明顯結果過了兩天後鼠蹊部痛到受不了是連起立坐
那天上健身房練腿的時候除了平常做的深蹲、踢腿、勾腿之外第一次嘗試夾腿和開腿的動作做的過程沒有太多的問題，覺得這個動作的感受度滿高的大腿內側還有臀部的效果很明顯結果過了兩天後鼠蹊部痛到受不了是連起立坐
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肌腱發炎到發燒的程度
那天上健身房練腿的時候除了平常做的深蹲、踢腿、勾腿之外第一次嘗試夾腿和開腿的動作做的過程沒有太多的問題，覺得這個動作的感受度滿高的大腿內側還有臀部的效果很明顯結果過了兩天後鼠蹊部痛到受不了是連起立坐
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