年紀變大關係，新陳代謝變比較慢吃的沒有以前多，但體重就是慢慢上升代謝真的不如以前...工作忙，也沒什麼時間特別去運動周末和平日晚上幾乎是同事局、家庭日，都是外食飲食部分每個禮拜老婆會幫我準備大概3-4
年紀變大關係，新陳代謝變比較慢吃的沒有以前多，但體重就是慢慢上升代謝真的不如以前...工作忙，也沒什麼時間特別去運動周末和平日晚上幾乎是同事局、家庭日，都是外食飲食部分每個禮拜老婆會幫我準備大概3-4
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步入中年的大家都怎麼減肥?
年紀變大關係，新陳代謝變比較慢吃的沒有以前多，但體重就是慢慢上升代謝真的不如以前...工作忙，也沒什麼時間特別去運動周末和平日晚上幾乎是同事局、家庭日，都是外食飲食部分每個禮拜老婆會幫我準備大概3-4
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