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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓前後飲食請益

July 9, 2020, 7:44 pm
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女生,身高164cm,體重67kg,基礎代謝1500,TDEE大約2500.每週運動的頻率至少6天.想請問大家,目前我每週2堂教練課,都是一大早7-8點上課.剛開始因為以前168習慣了不吃早餐,所以
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