我減肥是每次減每次失敗。我就是一開始超努力=》受傷=》最後又發懶這樣的循環。想找健身房教練督促我運動和飲食，還有我膝蓋附近的肌腱很容易發炎，所以想知道如何加強部位的肌力，以防止膝蓋受傷。上網爬健身房
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