$ 0 0 不知道這邊直接問教練試不適合🥺我是毅力不大的女生~從以前喊著要減肥減脂已經很多年了~體脂還是有點偏高~雖然朋友都說我看起來不胖R~以前去過連鎖健身房月費繳了也不常去,還曾經肌肉拉傷(´・_・`)我是