$ 0 0 小弟因為每個月都會吃吃到飽一次每次要吃之前都想該不該運動是吃到飽前運動? 還是吃飽後運動?想問問m01網友協助順便附上我的健身飲食習慣文章https://vocus.cc/@tkzsky/5f23e0fafd897800014620b9...