各位大大好!這是小弟第一次在本版發言請多指教，謝謝!小弟在約三個月前買彈力帶做阻力訓練，然後練一段時間後小弟也買了乳清蛋白及酪蛋白來補充。但小弟只補充到體重的1.5倍約62*1.5=93公克(包含三
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請問有蛋白尿的話是不是應該停止飲用乳清及停止阻力訓練或減少阻力訓練。
各位大大好!這是小弟第一次在本版發言請多指教，謝謝!小弟在約三個月前買彈力帶做阻力訓練，然後練一段時間後小弟也買了乳清蛋白及酪蛋白來補充。但小弟只補充到體重的1.5倍約62*1.5=93公克(包含三
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