我是一個剛開始健身不到一年的中年大叔 180CM 78KG 體脂15~18%我一周是練五~六天 睡眠每晚11點前就寢至早上八點半 午休一個半小時想請教 關於滑輪下拉這個動作 我有上網查一些關於這個動
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關於滑輪下拉
我是一個剛開始健身不到一年的中年大叔 180CM 78KG 體脂15~18%我一周是練五~六天 睡眠每晚11點前就寢至早上八點半 午休一個半小時想請教 關於滑輪下拉這個動作 我有上網查一些關於這個動
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