$ 0 0 一開始去運動的時候有想特別去練不過有在wg運動的朋友跟我說不需要特別去練練背的時候就會順便練到了所以我也沒特別練本身也不是特別喜歡練二頭想說有大一點點就行(示意圖)平常比較喜歡坐姿划船 Cable滑