大家最不喜歡練的部位是哪邊?小弟最近練背練得力不從心雖說在萵苣裡練背的器材有很多種但不知道為什麼每次練背都會感到很阿砸也許是姿勢錯誤"?發力時背後的肌肉與肩膀很容易酸且感到緊繃大約是斜方肌跟肩頰骨這...
大家最不喜歡練的部位是哪邊?小弟最近練背練得力不從心雖說在萵苣裡練背的器材有很多種但不知道為什麼每次練背都會感到很阿砸也許是姿勢錯誤"?發力時背後的肌肉與肩膀很容易酸且感到緊繃大約是斜方肌跟肩頰骨這...
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大家最不喜歡練的部位是哪邊?
大家最不喜歡練的部位是哪邊?小弟最近練背練得力不從心雖說在萵苣裡練背的器材有很多種但不知道為什麼每次練背都會感到很阿砸也許是姿勢錯誤"?發力時背後的肌肉與肩膀很容易酸且感到緊繃大約是斜方肌跟肩頰骨這...
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