我想請問一下齁...小弟目前有在做腹健輪跟亞鈴以及扶地挺身等重訓......腹肌也有點型狀了 胸肌也成型了..吧我想問的是像跑步那樣的有氧運動做太多會不會影響到我腹肌的型成?曾經看過一篇文章說練肌肉
我想請問一下齁...小弟目前有在做腹健輪跟亞鈴以及扶地挺身等重訓......腹肌也有點型狀了 胸肌也成型了..吧我想問的是像跑步那樣的有氧運動做太多會不會影響到我腹肌的型成?曾經看過一篇文章說練肌肉
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練腹肌時進行太多跑步運動會不會妨礙腹肌形成?
我想請問一下齁...小弟目前有在做腹健輪跟亞鈴以及扶地挺身等重訓......腹肌也有點型狀了 胸肌也成型了..吧我想問的是像跑步那樣的有氧運動做太多會不會影響到我腹肌的型成?曾經看過一篇文章說練肌肉
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