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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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練膝蓋的器材有什麼?

November 24, 2020, 6:57 pm
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前陣子常常出外運動跑來跑去但下場就是回家的時候，膝蓋會痛到一個升天的狀態去看了醫生和請教朋友，都告訴我要多練四頭肌不過去了健身房 大致上只剩下方的器材可以練1.坐姿腿部四頭肌訓練機2.大腿推蹬機請問
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