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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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慢跑時覺得大腿肌肉很緊跑的很辛苦

December 12, 2020, 1:42 am
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我最近跑步覺得大腿肌肉很緊..跑起來很累很吃力，我每次跑大概45分鐘8公里我的運動安排是一天跑步 一天做肌肉訓練所以沒有每天跑，以前的話是幾乎每天跑現在多了肌肉訓練我把跑步的時間挪開這個現象是最近幾
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