$ 0 0 請益一下 最近有個大問題 有段時間沒運動 但是每次運動完後 都會產生肌肉疲勞例如:跑步 隔天 鐵腿 整個超難受....因為 工作關係 也沒辦法 每天運動有時隔上一星期 或者兩星期但是 每次想去運動