身體最重要的生理機制，就是恆定homeostasis增重、減重，其實都是打破恆定，往特定方向推動「合成」或「分解」，這並不容易。推動身體向「合成」並長肌肉，需要創造出需求之外，也需要體內賀爾蒙助攻，
身體最重要的生理機制，就是恆定homeostasis增重、減重，其實都是打破恆定，往特定方向推動「合成」或「分解」，這並不容易。推動身體向「合成」並長肌肉，需要創造出需求之外，也需要體內賀爾蒙助攻，
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（分享）健身運動中，體內賀爾蒙主要敵人
身體最重要的生理機制，就是恆定homeostasis增重、減重，其實都是打破恆定，往特定方向推動「合成」或「分解」，這並不容易。推動身體向「合成」並長肌肉，需要創造出需求之外，也需要體內賀爾蒙助攻，
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